夏の病気。
2009年 07月 09日
昨日の夜は、蒸し暑くクーラーの力を借りました。
今日も暑く、梅雨は何処に行っちゃったの?て感じです。
こう暑い日が続くと、体がついていかなくなり、「夏バテ」を起こします。
クーラーの冷えすぎ、外と家内との温度差で、風邪を引く。
暑くて食欲が落ち、胃腸炎。
お弁当、台所の衛生管理で、食中毒。
炎天下の元で、気分が悪くなる、日射病。
何かと体調を壊しやすくなります。
栄養のあるものを、しっかり食べる。コレに尽きます。
我が家では、煮物は、冷たく冷やしていただいたり、かぼちゃのスープも冷たくして・・・。
後は、山いものとろろ汁、冷汁など食が進むものを、よく作ります。
納豆、おくら、山いもなどの、粘々系を沢山取るようにしています。
栄養あるものを、食べやすく・・・・。
そう心がけています。

そうめんのミニチュアです。
今日も暑く、梅雨は何処に行っちゃったの?て感じです。
こう暑い日が続くと、体がついていかなくなり、「夏バテ」を起こします。
クーラーの冷えすぎ、外と家内との温度差で、風邪を引く。
暑くて食欲が落ち、胃腸炎。
お弁当、台所の衛生管理で、食中毒。
炎天下の元で、気分が悪くなる、日射病。
何かと体調を壊しやすくなります。
栄養のあるものを、しっかり食べる。コレに尽きます。
我が家では、煮物は、冷たく冷やしていただいたり、かぼちゃのスープも冷たくして・・・。
後は、山いものとろろ汁、冷汁など食が進むものを、よく作ります。
納豆、おくら、山いもなどの、粘々系を沢山取るようにしています。
栄養あるものを、食べやすく・・・・。
そう心がけています。

そうめんのミニチュアです。
by koudeikaya | 2009-07-09 11:31